Exercícios para trabalhar o equilíbrio das crianças

Pensando em auxiliar no desenvolvimento motor das crianças e melhorar o equilíbrio, separei alguns exercícios, que recomendo em meus cursos e palestras.

- Pedir para criança ficar na posição de agachamento Afundo (uma perna dobrada e a outra perna, o joelho fica apoiado no chão) por 10 segundos - a partir de 3 anos consegue

- Se equilibrar na ponta dos pés juntos com os olhos fechados por 10 segundos - a partir de 5 anos consegue

- Ficar como saci pererê sem deixar a perna cair ou tombar para os lados por 10 segundos - a partir de 6 anos consegue

- Se equilibrar ficando de cocoras e em seguida abrir os braços abertos  por 10 segundos - a partir de 8 anos consegue

- Se equilibrar na ponta dos pés juntos com os olhos fechados por 10 segundos - a partir de 10 anos consegue

- Ficar como saci pererê e de olhos fechados por 10 segundos - a partir de 11 anos consegue

- Deitar em cima da bola grande e se locomover

- Estender uma corda no chão e andar em cima dela

- Andar ( olhos abertos e fechados ) com um livro na cabeça

- Andar ( olhos abertos e fechados ) segurando a colher na boca e equilibrando uma bolinha.

- Andar ( olhos abertos e fechados ) segurando um copo de água e não deixar derramar

- Colocar uma folha de sulfite na palma da mão. Abrir os dedos para apoiar bem a folha na mão. Depois fazer movimentos com a mão, sem deixar a folha cair. 

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