Lidiane Leite ensina como melhorar a coordenação motora ampla

Pensando em contribuir com o desenvolvimento motor das crianças, separei alguns exercícios, que recomendo em meus cursos e palestras, para melhorar a coordenação motora ampla.

Subir em um banco de 15 cm ( a partir de 2 anos )

Saltar com os pés juntos 7 vezes no mesmo lugar ( a partir de 4 anos )

Saltar uma corda de (20cm) (  a partir de 5 anos )

Saltar uma corda de (40cm) (  a partir de 10 anos )

Saltar e encostar nos pés – (  a partir de 9 anos )

Corrida maluca - Pedir que a criança atravesse o ambiente de formas e maneiras diferentes. Ela não pode repetir. Exemplo ela vai andando e volta girando. Depois ela vai engatinhando e volta de pontinha dos pés. Cada vez que ela for e voltar tem que ser diferente. Ela não pode repetir. Assim ela vai ter que usar a sua total criatividade.

Circuito de animais - Imitar os passarinhos, depois imitar o canguru, depois imitar um elefante e por fim imitar uma cobra.

Dança maluca - Com o som ligado. Se a musica tocar no volume alto. Ela tem que dançar bem devagar e lentamente. Se diminuir o volume, ela tem que dançar bem agitada e com movimentos bem fortes. Depois, ela deve dançar ao contrário de você. Se você balançar a mão para baixo, ela deve balançar para cima. Se girar para direita, ela deve girar para esquerda. 

Mestre mandou - Pedir para as crianças realizarem.

• Fique em pé. Depois pule para o lado direito e em seguida coloque as mão no joelho.
• Deite no chão de barriga para baixo. Tente se levantar sem mexer as mãos e os braços.
• Deite no chão de barriga para cima e levante o seu braço esquerdo e dobre a sua perna esquerda. 
• Deite no chão de barriga para baixo. Tente virar a cabeça para um lado e depois para o outro lado sem mexer o tronco.
• Fique em pé. Depois pule para o lado esquerdo e em seguida bata 3 palmas no seu lado direito.

Chutar a bola no alvo

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